سوپراکل k2 چیست؟
سوپراکل یک مکمل تخصصی برای کمک به حفظ سلامت استخوانها و دندانها است که با ترکیبی از کلسیم، منیزیم، زینک، ویتامین D و ویتامین K2 فرموله شده است. ماده معدنی اصلی این محصول، کلسیم سیترات است؛ فرمی از کلسیم که معمولاً تحمل گوارشی بهتری نسبت به برخی سایر املاح کلسیم دارد و احتمال بروز نفخ یا یبوست را کمتر میکند. به همین دلیل، سوپراکل کا۲ میتواند برای افرادی که دستگاه گوارش حساستری دارند، گزینه مناسبتری باشد.
سوپراکل k2 محصولی از برند نیچرز اونلی است که با پروانه شرکت آبا دارو طب در ایران تولید و بستهبندی میشود و بهصورت قرص 30 عددی در هر جعبه عرضه میشود. از ویژگیهای قابل توجه این فرآورده میتوان به فاقد گلوتن، گندم و سویا بودن اشاره کرد؛ بنابراین برای افراد مبتلا به سلیاک یا حساسیت به سویا انتخاب قابل قبولی محسوب میشود. همچنین در ترکیب آن از مواد نگهدارنده، رنگ و طعمدهنده مصنوعی استفاده نشدهاست.
سوپراکل k2 برای چیست؟
قرص سوپراکل یک مکمل تخصصی است که با ترکیب کلسیم سیترات، منیزیم، زینک، ویتامین D و ویتامین K2، نقش مهمی در بهبود وضعیت تغذیهای استخوانها و مفاصل ایفا میکند. خواص قرص سوپراکل به شرح زیر است:
- کمک به حفظ تراکم و پیشگیری از پوکی استخوان
قرص سوپراکل کا۲ با داشتن دوز مناسبی از کلسیم سیترات به همراه ویتامین D، به افزایش تراکم معدنی استخوانها کمک کرده و از تحلیل رفتن آنها در سنین بالا یا دوران یائسگی جلوگیری میکند. حضور ویتامین D باعث بهبود جذب رودهای کلسیم میشود و ویتامین K2 با فعالکردن پروتئینهای خاص، کلسیم را مستقیماً به سمت بافت استخوانی هدایت میکند تا از رسوب آن در رگها و کلیه جلوگیری شود. مصرف این فرآورده در کنار رژیم غذایی مناسب میتواند ریسک ابتلا به استئوپروز و شکستگیهای ناگهانی استخوان را به حداقل برساند. در کنار استفاده از سوپراکل مصرف گلو کواستار نیچرز اونلی نیز برای بهبود عملکرد استخوان و مفاصل توصیه میشود.
- کمک به سلامت عضلات و پیشگیری از گرفتگی عضلانی
منیزیم موجود در سوپراکل کا2 به عنوان یک کوفاکتور در صدها واکنش آنزیمی بدن عمل کرده و به حفظ تعادل الکترولیتها و عملکرد صحیح سیستم عصبیعضلانی کمک شایانی میکند. این عنصر در کنار کلسیم نقش کلیدی در انقباض و استراحت عضلات دارد و به کاهش اسپاسمها و گرفتگیهای دردناک عضلانی کمک میکند. همچنین وجود زینک در این مکمل به ساخت کلاژن و رشد طبیعی اسکلتی کمک میکند؛ بنابراین این فرآورده نهتنها برای استخوانها، بلکه برای حفظ سلامت عمومی عضلات و بافتهای همبند نیز مفید است.
- کمک به تامین ریزمغذیهای مورد نیاز بدن
supracal k2 به تأمین ریزمغذیهای مؤثر در سلامت عمومی بدن نیز کمک میکند، زیرا علاوه بر کلسیم و منیزیم، حاوی زینک و ویتامین D است. زینک در بسیاری از فرآیندهای حیاتی بدن از جمله تقسیم سلولی، ساخت پروتئین، ترمیم بافت و رشد طبیعی نقش دارد و از این جهت میتواند برای سلامت اسکلتی نیز اهمیت داشته باشد. ویتامین D نیز فقط به استخوان محدود نیست و در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و حفظ تعادل کلسیم و فسفر در بدن نقش دارد.
ترکیبات سوپراکل کا۲
ترکیبات سوپراکل کا۲ بر اساس یافتههای نوین داروسازی و تغذیه انتخاب شدهاند تا بالاترین میزان اثربخشی و کمترین عوارض جانبی را داشته باشند. در ادامه به شرح دقیق هر یک از این اجزا میپردازیم:
- کلسیم سیترات (1000 میلیگرم): کلسیم سیترات یکی از بهترین املاح کلسیم از نظر فراهمی زیستی و تحمل گوارشی است که برخلاف کلسیم کربنات، برای جذب به اسید معده وابسته نیست. این ویژگی اجازه میدهد که قرص سوپراکل کا۲ را در هر ساعتی از شبانهروز، چه با غذا و چه بدون غذا، مصرف کرد. استفاده از این ملح باعث میشود عوارض شایعی همچون یبوست، نفخ و سنگینی معده به حداقل برسد.
- ویتامین D3 (200 واحد بینالمللی): در این فرمولاسیون برای تسهیل جذب رودهای کلسیم گنجانده شده است. این ویتامین با تحریک ساخت پروتئینهای حامل کلسیم در دیواره روده، میزان ورود این عنصر به جریان خون را تنظیم میکند. علاوه بر نقش ساختاری در استخوان، ویتامین D3 در تقویت سیستم ایمنی و تنظیم عملکرد عضلات نیز نقش اساسی دارد. کمبود این ویتامین میتواند منجر به نرمی استخوان شود، لذا مصرف مکملهای حاوی دوز مناسب آن توصیه میگردد.
- ویتامین K2 (45 میکروگرم): نقش حیاتی در هدایت کلسیم به بافتهای سخت و جلوگیری از کلسیفیکاسیون عروقی دارد. این ویتامین با فعالسازی پروتئین اوستئوکلسین، باعث میشود کلسیم موجود در خون به ماتریکس استخوانی متصل شود و از رسوب آن در دیواره شریانها و بافتهای نرم مانند کلیه جلوگیری میکند. حضور ویتامین K2 در سوپراکل کا۲، ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی ناشی از رسوب کلسیم را کاهش میدهد.
- منیزیم (100 میلیگرم): به عنوان یک عنصر مکمل برای حفظ تعادل مینرالهای استخوانی در این قرص موجود است. منیزیم نقش مهمی در تبدیل ویتامین D به فرم فعال آن در بدن دارد و به تنظیم انتقال فعال یونهای کلسیم و پتاسیم در طول غشاهای سلولی کمک میکند. این عنصر همچنین در پیشگیری از گرفتگیهای عضلانی و بهبود کیفیت خواب مؤثر است و حدود ۶۰ درصد از کل منیزیم بدن در استخوانها ذخیره شده است.
- زینک (4 میلیگرم): در تحریک فعالیت سلولهای استخوانساز و سنتز کلاژن نقش ایفا میکند. زینک برای عملکرد صحیح آنزیم آلکالین فسفاتاز که در معدنیشدن استخوان دخیل است، ضروری میباشد. این عنصر به رشد طبیعی اسکلتی کمک کرده و در بازسازی بافتهای آسیبدیده و تقویت سیستم دفاعی بدن نیز موثر است. دوز موجود در سوپراکل کا۲ به گونهای تنظیم شده که حمایت بهینهای از ساختار استخوان به عمل آورد.
سایر ترکیبات سوپراکل
در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به این محصول افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:
کراس کارملوز، منیزیم استئارات، سدیم لوریل سولفات، کلوئیدال سیلیکون دی اکساید، میکروکریستالین سلولز، نشاسته ذرت، هیدروکسی متیل سلولز، تیتانیوم دی اکساید، پروپیلن گلیکول تالک
روش و بهترین زمان مصرف سوپراکل
روش مصرف کلسیم سوپراکل بهطور معمول روزانه 1 تا 2 قرص است و بهتر است با یک لیوان آب مصرف شود. چون کلسیم موجود در آن از نوع سیترات است، مصرفش وابستگی زیادی به غذا ندارد و میتوان آن را همراه غذا یا بدون غذا هم استفاده کرد. با این حال، اگر معده حساسی دارید، مصرف بعد از غذا ممکن است راحتتر باشد.
بهترین زمان مصرف سوپراکل کا۲ زمان ثابتی است که بتوانید هر روز بهصورت منظم ادامه دهید؛ بنابراین صبح، ظهر یا شب همگی میتوانند مناسب باشند. برای جذب بهتر، توصیه میشود حداقل 2 ساعت قبل و بعد از مصرف سوپراکل از چای، قهوه، نوشیدنیهای کافئیندار، لبنیات، غذاهای پرفیبر و نیز مکملهای حاوی آهن، منیزیم و زینک فاصله داشته باشد.
عوارض قرص سوپراکل چیست؟
قرص سوپراکل K2 در صورتی که مطابق مقدار توصیهشده مصرف شود، معمولاً در افراد بزرگسال سالم عوارض سوپراکل قابل توجه نیست و بهطور کلی از جمله مکملهای کلسیم با تحمل مناسب به شمار میرود. یکی از دلایل این موضوع، وجود کلسیم به فرم سیترات در ترکیب این فرآورده است که نسبت به برخی فرمهای دیگر کلسیم، معمولاً عوارض گوارشی کمتری دارد و احتمال بروز نفخ، احساس سنگینی معده یا یبوست با آن کمتر است. با این حال، مانند هر مکمل دیگری، در برخی افراد ممکن است ناراحتیهای خفیف گوارشی یا احساس عدم تحمل ایجاد شود، بهویژه اگر محصول بیش از مقدار توصیهشده یا بدون توجه به شرایط فردی مصرف شود.
از سوی دیگر، مصرف بیش از حد مکملهای حاوی کلسیم و ویتامین D میتواند در بعضی افراد با افزایش دریافت کلسیم و بروز مشکلاتی مانند یبوست، تهوع یا افزایش خطر رسوب کلسیم همراه باشد؛ به همین دلیل توصیه میشود همراه با سوپراکل K2 از سایر مکملهای کلسیم بدون ارزیابی تخصصی استفاده نشود.
همچنین افرادی که بیماریهای کلیوی، سابقه سنگ کلیه، اختلالات متابولیسم کلسیم یا مصرف همزمان برخی داروهای خاص دارند، باید در مصرف این مکمل احتیاط بیشتری داشته باشند.
هشدار مصرف قرص سوپراکل
- از مصرف قرص سوپراکل بیش از مقدار توصیهشده روزانه خودداری کنید.
- به همراه سوپراکل کا 2، از مصرف همزمان سایر مکملهای حاوی کلسیم بدون مشورت تخصصی پرهیز کنید.
- در دوران بارداری و شیردهی، مصرف این مکمل منوط به نظر پزشک است.
- در صورت ابتلا به بیماریهای کلیوی، سابقه سنگ کلیه یا اختلالات متابولیسم کلسیم، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
- در صورت مصرف داروهای خاص، بهویژه داروهای مؤثر بر جذب یا متابولیسم کلسیم، مصرف مکمل باید با نظر پزشک انجام شود.
- برای جذب بهتر، بهتر است سوپراکل کا ۲ با چای، قهوه، لبنیات، غذاهای پرفیبر و مکملهای حاوی آهن یا روی با فاصله زمانی مصرف شود.
- این فرآورده جهت پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری نمیباشد.
قیمت قرص سوپراکل چیست؟
خرید سوپراکل زمانی اهمیت بیشتری پیدا میکند که مصرفکننده بهدنبال یک مکمل کلسیم کامل با ترکیبی از کلسیم سیترات، منیزیم، زینک، ویتامین D و ویتامین K2 باشد. این محصول با هدف کمک به حفظ سلامت استخوانها، دندانها و تأمین بخشی از ریزمغذیهای مورد نیاز بدن فرموله شده است و بهدلیل استفاده از کلسیم به فرم سیترات، برای افرادی که به عوارض گوارشی برخی مکملهای کلسیم حساس هستند نیز میتواند انتخاب مناسبی باشد.
سوالات متداول
1. قرص سوپراکل چه موقع مصرف شود؟
بهدلیل وجود کلسیم سیترات، قرص سوپراکل را میتوان در هر زمان از روز مصرف کرد، اما بهتر است با چای، قهوه، لبنیات و مکملهای آهن/کلسیم حداقل 2 ساعت فاصله داشته باشد.
2. قرص سوپراکل برای بارداری مناسب است؟
مصرف قرص سوپراکل در دوران بارداری فقط با نظر پزشک مجاز است.
