کپسول اورامین F از جمله مکمل های مولتی ویتامین می باشد که با دارا بودن جینسینگ، رویال ژلی، ویتامین ها و مواد معدنی در حفظ سلامت بدن، افزایش سطح انرژی، تقویت تمرکز و حافظه و تقویت سیستم ایمنی موثر است. در مورد اثرات قرص اورامین اف برای چاقی صورت و چاقی نمی توان نظر قطعی داد و به نظر نمی رسد این محصول به تنهایی باعث چاقی شود.

به منظور کسب اطلاعات بیشتر درباره ویتامین ها و مواد معدنی می توانید مقاله (ویتامین ها و مواد معدنی از A تا Z) را مطالعه نمایید.

مشخصات ظاهری
سافت ژل اورامین اف برند کوشان فارمد توسط شرکت داروسازی دانا تولید و در بسته های 30 عددی عرضه شده است.

ارزش تغذیه ای
اورامین اف شامل ترکیبات مولتی ویتامینی ذیل می باشد که مهمترین آنها را به صورت تخصصی تر مورد بررسی قرار می دهیم:
جینسینگ (Ginseng)
گیاه جینسینگ، یکی از پر مصرف‌ترین گیاهان دارویی است که به منظور افزایش توانمندی ذهنی و جسمی، کنترل استرس، افزایش تمرکز، کاهش خستگی مفرط، کاهش دوره نقاهت، تقویت قوای "ج ن س ی" و تقویت سیستم ایمنی به کار می‌رود. هر سافت ژل oramin f حاوی 50 میلی گرم جینسینگ می باشد.

رویال ژلی (Royal Jelly)
هر کپسول ویتامین اورامین اف حاوی 10 میلی گرم رویال ژلی است. رویال ژلی محصول زنبور عسل است. این ترکیب غنی از فلاونوئیدها، املاح، اینوزیتول و 10-هیدروکسی 2-دکونئیک اسید است. رویال ژلی با داشتن این ترکیبات می تواند به تقویت سیستم ایمنی، محافظت از سیستم عصبی مرکزی، کاهش فشار خون، بهبود قوای "ج ن س ی" و باروری، کاهش خطر بیماری های قلبی و پرفشاری خون کمک کند. مصرف رویال ژلی به بهبود علائم یائسگی و بهبود باروری در زنان کمک می کند. در مردان نیز این ترکیب به سبب بهبود کیفیت "ت خ م ک" و "ا س پ ر م" در درمان ناباروری نقش دارد.

ویتامین آ (Vitamin A)
این ویتامین نقش اساسی در بینایی، رشد و نمو، تقویت سیستم ایمنی و تولید مثل دارد. میزان نیاز روزانه (RDA) بدن در بزرگسالان برای آقایان 900 میکروگرم (تقریبا معادل 3000IU) و در بانوان 700 میکروگرم (تقریبا معادل 2300IU) می باشد. هر سافت ژل این مکمل حاوی 2500 واحد بین المللی ویتامین A می باشد. بنابراین مصرف مولتی ویتامین اورامین اف نیاز روزانه به ویتامین A را در خانم ها به طور کامل بر طرف می کند. اما در مورد مردان کمی کمتر از نیاز روزانه به ویتامین A است. ولی از آنجایی که معمولا ویتامین A در طیف وسیعی از منابع غذایی وجود دارد(گوشت، مرغ، جگر، سبزیجات و ...)، بنابراین مقدار موجود در یک سافت ژل برای مردان نیز کافی خواهد بود.

ویتامین د (Vitamin D)
ویتامین D برای رشد و استحکام استخوان ها لازم است و از نرمی استخوان در کودکان (راشیتیسم) و بزرگسالان (استئومالاسی) جلوگیری می کند. میزان نیاز روزانه (RDA) بدن در بزرگسالان 15 میکروگرم (معادل 600IU) می باشد. هر قرص این مکمل حاوی 400 واحد بین المللی ویتامین D می باشد. افرادیکه کمبود ویتامین دی دارند، بایستی مکمل ویتامین D مصرف کنند.

ویتامین ای (Vitamin E)
این ویتامین با جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد حین اکسیداسیون چربی ها، از ایجاد آسیب سلولی نیز جلوگیری می نماید. به علاوه، در تقویت سیستم ایمنی، بیان ژن، گشاد شدن عروق و جلوگیری از تجمع پلاکت ها نیز موثر است. مقدار مورد نیاز روزانه برای بزرگسالان 15 میلی گرم می باشد. هر سافت ژل مولتی ویتامین اورامین F حاوی 45 میلی گرم ویتامین E است که برای تامین نیاز زنان و مردان مناسب و کافی است.

ویتامین ث (Vitamin C)
ویتامین C به ساخت کلاژن، جلوگیری از بروز سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن، آب مروارید و سرماخوردگی کمک می کند. این ویتامین نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و جذب آهن غیر هم موجود در مواد غذایی گیاهی را بهبود می بخشد. میزان نیاز روزانه این ویتامین در مردان 75 میلی گرم و در زنان 65 میلی گرم است. هر سافت ژل این مکمل حاوی 100 میلی گرم ویتامین C می باشد که نیاز روزانه مردان و زنان را بطور کامل بر طرف می کند.

تیامین (Vitamin B1)
تیامین یکی از ویتامین های گروه B بوده که در تولید انرژی، رشد و بهبود عملکرد سیستم عصبی دارد. میزان نیاز روزانه این ویتامین در مردان بزرگسال 1.2 میلی گرم و در زنان بزرگسال 1.1 میلی گرم می باشد. از آنجاییکه اورامین اف حاوی 2 میلی گرم تیامین در هر قرص است، نیاز روزانه را در مردان و زنان بر طرف می کند.

ریبوفلاوین (Vitamin B2)
میزان نیاز روزانه بزرگسالان به B2 در مردان 1.3 میلی گرم و در بانوان 1.1 میلی گرم است. سافت ژل اورامین F نیاز روزانه مردان و زنان را برطرف می کند.

نیاسین (Vitamin B3)
ویتامین B3 برای سلامت پوست و تامین انرژی مورد نیاز است. میزان نیاز روزانه (RDA) بدن در بزرگسالان برای آقایان 16 میلی گرم و در بانوان 14 میلی گرم می باشد و هر سافت ژل نیاز مردان و زنان را تامین می کند.

پانتوتنیک اسید (Vitamin B5)
میزان دریافت مورد نیاز روزانه بدن در بزرگسالان 5 میلی گرم می باشد.

پیریدوکسین (Vitamin B6)
ویتامین B6 در ساخت هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی، هموگلوبین، متابولیسم پروتئین ها، گلوکونئوژنز یا ساخت گلوکز، کمک به تولید گلبول های سفید و عملکرد بسیاری از آنزیم ها شرکت می کند. نیاز به B6 در بزرگسالان 1.3 میلی گرم در روز است.

ویتامین ب12 (Vitamin B12)
ویتامین B12 برای تکامل و عملکرد صحیح سیستم عصبی مرکزی، تشکیل گلبول های قرمز سالم، ساخت DNA و جلوگیری از ایجاد کم خونی مگالوبلاستیک (نوعی کم خونی که در اثر کمبود B12 و فولیک اسید رخ می دهد) در افراد ضروری است. مقادیر توصیه شده روزانه برای بزرگسالان 2.4 میکروگرم می باشد.

کلسیم (Calcium)
نیاز روزانه به کلسیم در افراد بزرگسال 1000 میلی گرم است. در صورتی که مقدار مناسبی کلسیم از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنید، استفاده از مکمل های کلسیم می تواند گزینه مناسبی برای جلوگیری از کمبود این ماده معدنی باشد.

مس (Copper)
مس عنصر جزئی بوده که در متابولیسم انرژی، تقویت سیستم ایمنی، ساخت کلاژن، ساخت ملانین (رنگدانه پوست)، جذب و انتقال و عملکرد آهن، تشکیل استخوان، غیرفعال کردن مونو آمین ها (هیستامین، نوراپی نفرین و ...) و عملکرد آنزیم های آنتی اکسیدانی نقش دارد. نیاز به مس در بزرگسالان روزانه 900 میکروگرم باشد.

آهن (Iron)
وجود این ماده معدنی در روند طبیعی رشد بدن، تولید انرژی، تکامل عصبی، عملکرد سلولی و ساخت برخی هورمون ها ضروری است. این مقدار در مردان بالغ 8 میلی گرم و در زنان بالغ تا 50 سالگی 18 میلی گرم و برای زنان بالاتر از 50 سال 8 میلی گرم است. آهن مورد نیاز بدن می تواند از غذاها یا مکمل ها یا هر دوی آنها تأمین شود.

منیزیم (Magnesium)
منیزیم می تواند به عملکرد عضلات و اعصاب، کنترل قند خون، تنظیم فشار خون و کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) مانند اضطراب، بی خوابی و ... کمک کند.

روی (Zinc)
روی یک ماده معدنی ضروری بوده که در تامین سلامت پوست، مو و ناخن، تقویت سیستم ایمنی، سلامت استخوان، بهبود عملکرد سیستم عصبی و رشد جسمی نقش بسیار زیادی دارد. میزان نیاز روزانه به این ماده معدنی در مردان 11 میلی گرم و در زنان 8 میلی گرم می باشد.
این مکمل حاوی منگنز نیز می باشد.

روش مصرف
افراد بالای 12 سال روزانه 1 عدد از کپسول اورامین اف استفاده کنند.

نتیجه گیری
سافت ژل اورامین اف 30 عددی حاوی جینسینگ، رویال ژلی، ویتامین ها و موادمعدنی می باشد و در بهبود سلامت عمومی بدن، کاهش خستگی و افزایش تمرکز زنان و مردان بالای 12 سال موثر است.